การดูแลสุขภาพเบื้องต้น 5 ข้อ

ในแต่ละวันที่คุณตื่นนอนขึ้นมาแล้วคุณทำอะไรบ้าง

ล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ / กาแฟ ทำความสะอาดบ้าน สวมใส่เสื้อผ้า ไปทำงาน อาบน้ำ นอน

<ความสะอาด><อาหาร และโภชนาการ> <น้ำ / ของเหลว> <สุขอนามัย> <ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย> <ออกกำลังกาย> <ความสะอาด> <พักผ่อน>

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น 5 ข้อ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการดูแลสุขภาพ

ขาดไม่ได้หรือปฏิบัติไม่ครบทั้ง 5 ข้อก็ไม่ได้

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น 5 ข้อ ดีสำหรับใคร

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น ดีสำหรับอะไรบ้าง