มุมความรู้
Woman washing her hands
สุขอนามัยไม่ดี สุขาภิบาลไม่ดี และการไม่รักษาความสะอาด เป็นสาเหตุทำให้ติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย รวมทั้งเด็กที่ขาดสารอาหารบ่อย ๆ ทำให้มีโอกาสติดเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เด็กในวัยเรียนจำเป็นต้องได้เรียนรู้การวิธีการดูแลรักษาความสะอาดร่างกายตัวเอง เพื่อป้องกันการเกิดโรคและรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ร่างกาย/มือ | ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหาร ล้างมือทุกครั้งหลังจากใช้ห้องส้วม หรือ หลังจากที่กลับมาจากข้างนอก ชำระล้างร่างกายให้สะอาดเสมอ | |
น้ำ/อาหาร | ดื่มน้ำสะอาด/ต้มสุก ล้างผัก อาหารให้สะอาดก่อนปรุงและปรุงสุก ใช้ฝาชีครอบอาหารเพื่อป้องกันแมลงตอม และทำความสะอาดเครื่องใช้ภายในบ้านให้สะอาดและแห้งก่อนใช้เสมอ |
เสื้อผ้า | ซักผ้า ตากให้แห้ง และนำเครื่องนุ่งห่ม เครื่องนอนภายในบ้านมาผึ่งแดดอยู่เสมอ |
สิ่งแวดล้อม | ทำความสะอาดบ้านเรือน ทำความสะอาดบริเวณบ้าน กำจัดขยะ ใช้ห้องน้ำ ห้องส้วมทุกครั้ง |
มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย | สวมถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ถุงยางอนามัยเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการป้องกันท้อง เพราะยาคุมกำเนิด ชนิดเม็ด ชนิดฝัง และฉีด ใช้ในการคุมกำเนิดได้แต่ ไม่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และโรคเอดส์ |
การรักษาความสะอาด, สุขอนามัย, สุขาภิบาล